Температура воды в бассейне: какая норма для детей? | Блог Дочки-Сыночки - Детская поликлиника №3

Температура воды в бассейне: какая норма для детей

Плавание – вид спорта, которым можно заниматься с самого детства. Упражнения в воде не только помогают укрепить здоровье и поддержать форму, но и расслабляют, снимают накопившийся стресс. Плавать полезно – в бассейне малыш не только закалится, но и научится правильно и глубоко дышать, управлять своим телом. Многих родителей останавливает боязнь, что ребенок перемерзнет, простудится и серьезно заболеет после посещения бассейна, поэтому они хотят знать, нормативные показатели температуры воды. Сотрудники интернет-магазина «Дочки-сыночки» помогут выбрать подгузники для плавания.

Подготовка к первому заплыву



Норма температуры воды зависит от типа бассейна и уровня пловца. Опытным спортсменам нужно 22-24 °С, а людям с заболеваниями позвоночника – 26-28 °С. Рекомендованная температура для детей – 28-30 °С (для грудничков – 34 °С). При этом температура воды – не единственное, на что нужно обратить внимание.

Воздух в помещении должен быть на 2-3 °С теплее воды (иначе маленькие пловцы будут быстрее замерзать). Кроме того, воздух не должен быть слишком влажным, иначе помещение покажется душным. Скорость движения воздуха должна быть 2-3 м/с.

Если вы собираетесь посещать бассейн вместе с малышом, то вам понадобятся:

  • для ребенка – справка от педиатра (лучше не ходить в заведения, где справку выдают прямо «на месте», там производят только поверхностный осмотр);
  • для мамы – справки от дерматолога и гинеколога;
  • малышу – специальные трусики-подгузники для плавания;
  • для мам и детей – полотенце, мыло, мочалка, шапочки, тапочки и т.д.

Важно!

Необходимо, чтобы пол в помещении был достаточно теплым – иначе ребенок будет постепенно терять тепло и замерзать, шлепая по мокрой холодной плитке. Для этого необходима качественная теплоизоляция пола. Выбирайте бассейны, где есть полы с подогревом или инфракрасные обогреватели.

Выводы

Для детей 1-2 лет температура воды в бассейне не должна быть ниже 34 °С. Плавание для грудничков не включает обучение технике. В этом возрасте малыш учится хорошо держаться на воде. Такие упражнения помогут укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы организма. Главное – помнить, что плавание должно приносить малышу удовольствие. Если ребенок не хочет находиться в воде – не стоит его заставлять.

Нормы температуры воды для купания в бассейнах разного типа

Плавание в бассейне положительно влияет на здоровье, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему и даже способствует снятию стресса. А чтобы процесс купания стал не просто полезным, но и приятным времяпрепровождением, температура воды и воздуха в помещении для плавания должна быть комфортной для посетителей и отвечать всем принятым нормам.

Почему так важен правильный температурный режим микроклимата в купальных помещениях

Люди посещают бассейны из разных побуждений. Кто-то желает с помощью водной гимнастики избавиться от лишнего веса. Многие ходят в бассейн для оздоровительных процедур и поддержания мышц тела в тонусе. А кому-то просто нравится купаться и плескаться в воде.

Но, какие бы цели не преследовали посетители бассейна, главная задача трудового персонала спортивных и развлекательных комплексов – это обеспечить пловцам комфорт и безопасность. Поэтому работники бассейнов обязаны тщательно следить не только за тем, чтобы температура воды соответствовала принятым стандартам, но и за климатом купального помещения в целом.

Независимо от типа бассейна, температурный режим воздуха в зале должен быть всегда на 2-3 градуса выше, чем температура воды. Немаловажными также являются такие показатели в помещении, как влажность и вентиляция воздуха. Чтобы пловцы при занятиях по плаванию чувствовали себя комфортно, оптимальная влажность в зале должна быть в пределах 55-65%. Что касается скорости циркуляции воздуха, то нормой считается 0,15-0,3 м/с.

Чем опасны для человека несоблюдения температурного режима воды и воздуха:

  • если вода холоднее принятой нормы, это может привести к переохлаждению организма и возникновению простудных заболеваний;
  • во время купания в холодной воде также существует риск возникновения судорог, спазмов и онемения мышц тела;
  • плавание в слишком теплой воде повлечет за собой перегрев организма;
  • еще одна опасность более теплой водной среды заключается в том, что в ней начинают интенсивно размножаться болезнетворные вирусы и бактерии;
  • при повышенной влажности воздуха у пловца может возникнуть нехватка кислорода, что чревато потерей сознания и даже продолжительным обмороком;
  • также высокая влажность в помещении способствует испарению из воды дезинфицирующих веществ, вызывая у человека чувство удушения, что особенно опасно для аллергиков и людей, страдающих от астмы;
  • если скорость воздуха в зале выше нормы, это приводит к сквознякам, вследствие чего пловец может простудиться.

Не рискуйте своим здоровьем и не стесняйтесь перед водными процедурами уточнить у работника бассейна показатели температуры воды и воздуха в помещении.

Норма температуры воды в бассейнах разного типа

Бассейны бывают нескольких разновидностей, имеют разное предназначение, поэтому нормы температуры воды в них могут немного отличаться.

Например, в спортивных комплексах, где тренируются профессиональные пловцы, вода на несколько градусов холоднее, чем в обычных резервуарах, предназначенных для купания и аквааэробики.

Температурный показатель воды в бассейнах для детей должен быть выше, нежели в помещениях для взрослых.

Также довольно высокий температурный режим устанавливают в медицинских бассейнах, которые используют для оздоровления и реабилитации пациентов.

Сколько градусов должна быть вода согласно принятым нормативам:

  • температура воды в бассейнах для профессиональных пловцов составляет 22-23 градуса;
  • норма температуры в бассейне в обычных спортивных комплексах должна быть от 22 до 26 градусов;
  • в резервуарах для занятий лечебной гимнастикой показатель термометра должен варьироваться в пределах 26-28 градусов;
  • вода в детских бассейнах имеет более высокий показатель и составляет 30-32 градуса;
  • купальни в саунах и банных комплексах наполнены, как горячей, так и холодной водой, температура которой может регулироваться от 15 до 30 градусов.

В спортивных бассейнах

В бассейнах спортивного типа занимаются опытные пловцы и проводятся соревнования и чемпионаты по плаванию. В таких помещениях существуют свои нормы и требования к температурному режиму воздуха и воды, установленные правилами международной организацией FINA.

Согласно указанным нормативам, вода для тренировок профессиональных спортсменов должна быть в пределах 22-24 градусов.

Температура воды в учебно-спортивных комплексах немного выше, оптимальная норма которой составляет от 24 до 26 градусов.

В плавательном бассейне

Плавательные бассейны предназначены для широкого пользования, и, как правило, их посещают обычные люди, далекие от профессионального спорта. И, чтобы посетители не испытывали неудобств во время водных процедур и получали удовольствие от плавания, температура воды и воздуха в помещении должна быть максимально комфортной.

Оптимальная температура воды для купания в бассейне составляет от 24 до 28 градусов.

Чтобы посетители не мерзли во время переодевания и при выходе из воды, норма температуры воздуха в бассейне не должна опускаться ниже 30-32 градусов.

В олимпийских бассейнах

В бассейнах для соревнований и установления мировых рекордов установлены жесткие требования к температурному режиму воды и воздуха. Ведь от соблюдения необходимых норм зависят результаты и достижения спортсменов.

Согласно указаниям FINA, температура воды в олимпийском бассейне всегда должна поддерживаться на уровне 25-28 градусов.

В школьных бассейнах

Плавание является очень полезным для детей, так как водные тренировки способствуют закалыванию, укреплению иммунитета и общему физическому развитию детского организма. И во многих школах для учеников оборудуют бассейны, чтобы научить детей плавать и привить им любовь к спорту.

Но, в отличие от взрослых, теплообменные процессы в организме детей еще не стабильны и купание в холодной воде может нанести вред здоровью ребенка.

Поэтому температура воды и воздуха в школьных бассейнах должна соответствовать требованиям санитарных норм, при которых учитывается возраст и физическая подготовка ребенка:

  • температурный режим воды для детей от 6 до 8 лет, которые только начинают приступать к водным процедурам должен иметь показатель 30-32 градуса;
  • ученикам в возрасте от 8-12 лет можно купаться в воде, температура которой составляет от 29 до 30 градусов;
  • норма температуры воды в бассейне для детей, достигших возраста 12-16 лет, может варьироваться в пределах 27-29 градусов.

Температура воздуха в купальном зале, раздевалке и душевых помещениях не должна опускаться ниже 30 градусов.

В бассейнах для грудничков

Водные процедуры и развивающие занятия в бассейне для грудничков начали практиковать еще в сороковых годах прошлого столетия. Процесс купания в воде не только положительно влияет на общее развитие малыша, но и приносит немало радости у удовольствия, как самому крохе, так и его маме.

Первые купальные тренировки с грудничком начинают по достижению малышом двухмесячного возраста. Новорожденных деток в возрасте 2-4 месяцев окунают в воду, температура которой должна быть по нормам не ниже 37 градусов. Малыши от 6 месяцев и до года могут плавать в воде, температурный показатель которой колеблется в диапазоне 32-34 градусов.

Подготовку грудничка к водным занятиям в бассейне следует начинать еще дома, окуная малыша в ванночку с водой, составляющей 37-39 градусов, постепенно снизив ее до отметки 34 градусов.

В открытых бассейнах

В бассейнах на улице температурный режим воды отличается от норм, которых обязаны придерживаться спортивные центры и развлекательные комплексы с крытыми купальнями. Ведь бассейны на открытом воздухе, как правило, используют для купания только в летний период, и температура воды напрямую зависит от погодных условий.

Минимальный показатель шкалы термометра в открытом резервуаре должен составлять 21 градус. При сильной жаре вода в нем может нагреваться до 28-30 градусов, что также является нормой.

Если в уличном бассейне плавают дети, то желательно, чтобы температура воды варьировалась в пределах 23-28 градусов.

Температура воды в бассейне по нормам СанПин

В 2003 году были установлены санитарно-эпидемиологические требования к температурному режиму крытых бассейнов, которые должны соблюдать все ведомственные учреждения.

Оптимальная температура воды в бассейнах для плавания, согласно СанПин:

  • 24-28 градуса в спортивных и обычных плавательных бассейнах;
  • вода в резервуарах оздоровительных центров должна иметь от 26 до 29 градусов;
  • температурный режим бассейнов, предназначенных для детей от 7 лет – 29-30 градусов;
  • от 30 до 32 градусов должна иметь вода для малышей, младше 7 лет.

От микроклимата купального помещения зависит здоровье и хорошее самочувствие человека. Поэтому к выбору бассейна стоит подойти с ответственностью и посещать только те учреждения, которые придерживаются всех норм и требований к температурному режиму.

Какова температура воды в бассейне и насколько она комфортна?

Многих посетителей бассейнов интересует вопрос о том, на каком уровне там поддерживается температура воды? Этот же вопрос интересует и тех, кто занимается эксплуатацией водных комплексов.

Рассмотрим, какие бывают в данном случае варианты.

Какая должна быть по СанПин?

Вопрос о температуре воды в любых общественных плавательных бассейнах на территории Российской Федерации однозначно урегулирован в Санитарно-эпидемиологических правилах и нормативах «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества. СанПиН 2.1.2.1188-03», утвержденных Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации 29 января 2003 г.

Полный текст данного нормативного акта я разместил у себя на сайте, он доступен по этой ссылке. Там много “лишнего” про проектирование и строительство, потому ниже я приведу только правила касательно температурного режима.

Спортивные

Под спортивными подразумеваются взрослые бассейны в спортивных учреждениях (для детских предусмотрены иные нормативы – см. ниже!). В них же проводятся и спортивные соревнования – от региональных чемпионатов до Олимпийских игр.

Температура воды в них является самой низкой и должна составлять 24-28 градусов по Цельсию.

Спортивный бассейн

Столь низкий показатель обусловлен тем, что в таких местах плавают профессионалы при интенсивных нагрузках, от которых тело разогревается, пловцу становится жарко.

Оздоровительные

Они близки к спортивным (также они именуются “спортивно-оздоровительные”), но предназначены для более массовых занятий, в том числе и на любительском уровне. К ним обычно относятся и водные комплексы при различных фитнес-клубах.

Температура: 26-29 градусов.

Спортивно-оздоровительный бассейн

Детские

Для детей до 7 лет температура должна быть в диапазоне 30-32 градуса.

Для детей старше 7 лет: 29-30 градусов.

В силу этого требования (а также и по гигиеническим причинам) детям не рекомендуется, а в большинстве учреждений и не разрешается плавать во взрослой чаше – детский организм там быстро замерзнет, что вызовет и нежелание у ребенка заниматься плаванием, а также может и привести к заболеванию.

Норма для открытых (уличных) бассейнов

К открытым бассейнам, оборудованным на улице, установленные следующие требования:

  • летом – 27 °С;
  • зимой – 28 °С.

Требования к воздуху

Помимо требований к воде, очень важно, чтобы поддерживалась правильная температура воздуха: если она будет слишком холодной или слишком жаркой, посетителям будет некомфортно находиться в помещении.

Здесь установлено следующее правило: температура в помещении, где непосредственно располагается бассейн, должна быть на 1-2 градуса выше температуры воды (которая в свою очередь определяется согласно вышеуказанным нормативам).

Если в учреждении оборудованы специальные залы для подготовительных занятий перед плаванием (как правило, такие помещения есть в спортивных учреждениях), то в них воздух должен быть 18°.

В раздевалках и душевых должно быть 25 градусов по Цельсию, в массажных помещениях – 22, а в саунах – не жарче, чем 120.

В раздевалке должно быть 25°!

Еще одно важное требование – должен быть исключен сквозняк (в СанПин на этот счет установлен особый показатель: скорость движения воздуха не должна превышать 0.2 м/с).

Надеюсь, эта информация оказалась для Вас полезной.

Также, как и всегда, призываю к правильному плаванию, в связи с чем рекомендую ознакомиться с моими статьями о том, как этому научиться взрослому и как обучить ребенка.

Если Вы собрались регулярно заниматься плаванием, также рекомендую почитать про правила поведения (как нормативные, так и просто неофициально принятые) и почитать, что Вам нужно взять с собой.

Какая должна быть температура воды в бассейне?

Обычно в бассейнах поддерживается температура 26-28 градусов- это оптимальная температура, при которой организм не тратит много энергию на согрев тела! В детских «лягушатниках» температура воды около 30 градусов. На крупных соревнованиях (Чемпионаты Мира, Олимпийские игры и тд) температура воды в соревновательной чаше 25-26 градусов.

6 · Хороший ответ

В бассейнах, где занимаются профессиональные пловцы температура воды составляет 22-23 градуса согласно нормам. В учебных сооружениях температура воды должна быть 23-26 градусов. В медицинских учреждения, где бассейны применяют для реабилитации пациентов, оптимальная норма температуры воды 26-28 градусов.

1 1 · Хороший ответ

Почему после плавания в бассейне очень хочется спать? Что происходит в организме в это время?

Вы будете смеяться: от усталости. Нет, серьезно.
Плавание признано большинством врачей идеальным видом лечебной физкультуры для всех, кто в состоянии выдерживать плавательные нагрузки, так как плавание во-первых, задействует практически все (если не ошибаюсь — все) группы мышц, во-вторых, позволяет избежать компрессионных нагрузок на позвоночник и суставы. Более того, плавание также заставляет работать сердечно-сосудистую систему, создавая кардионагрузку. Всё вышеперечисленное в совокупности делает плавание крайне энергозатратным.
Одновременно с этим, плавание требует от организма очень много кислорода. Если на открытой воде его хватает, то в бассейне пловец испытывает легкое (и безопасное) кислородное голодание, что также влияет на сонливость.
Так что это абсолютно нормально.

1 0 · Хороший ответ

Какя температура воды в Каспийском море летом?

Летом температура воды в Каспийском море достигает своего максимума. Купаться на курортах можно уже в июне, так как вода достаточно прогрет для этого. Так, в Баку её температура в начале лета составляет 21-25 градусов выше нуля, в июле прогревается до 24-26 градусов, а к августу — до 27 градусов тепла.

В Казахстане показатели чуть скромнее. Например, в Актау в июне — 20-23, в середине лета около 25 градусов, а в августе температура составляет 24-26 градусов, правда, иногда она поднимается до 27 выше нуля.

В Авазе в конце лета вода самая теплая — 26-28 градусов, а вот в июне ниже, чем на других курортах Каспийского моря — 19-23, в июле средняя температура около 25 градусов.

9 · Хороший ответ

По периметру бассейна можно сделать электрический теплый пол? Какая у него должна быть температура?

Под плиткой в крытом бассейне можно монтировать как водяной, так и электрический теплый пол. Средняя температура поверхности пола в обоих случаях должна быть 21. 23 °С.

2 · Хороший ответ

Какие существуют правила для купания новорожденного ребенка?

Купание младенца – это не только гигиеническая процедура, это и особый ритуал, настраивающий детей на долгий и глубокий сон.

Начинать купание рекомендуется с первого дня после выписки из роддома, заранее подготовив все необходимые атрибуты: ванночку, термометр, большое мягкое полотенце и средства для кожи.

Первое время молодые родители по неопытности могут совершать ошибки:

  • Использовать локоть для проверки температуры воды. Делать так не стоит, чувствительность у всех людей разная, а специальный термометр для воды надежнее.
  • Добавлять в ванночку марганцовку. К сожалению, это нередко приводит к раздражению нежной детской кожи, а при неправильном разведении и вовсе может стать причиной ожогов.

5 правил успешного купания младенца

  • Первый контакт с водой может стать для малыша немалым стрессом. Чтобы этого избежать, заверните ребенка в пеленку и снимите ее уже в ванночке.
  • Воздушные ванны перед купанием – это не только большая польза для кожи, но и эффективное закаливание. Снимите с ребенка боди и памперсы и сделайте ему легкий массаж. Начните с 1-2 минут, постепенно увеличивая продолжительность «голышкового» сеанса до получаса.
  • Помощники для купания освобождают руки взрослого и дают малышу ощущение свободы и расслабленности. Для младенцев подходит специальный матрасик или гамак – мелкая сетка, которая закрепляется на бортиках ванночки с помощью специальных крючков. С детками постарше можно использовать сидение с присосками для дна и ограничителями, защищающими от скольжения и падения. Для свободного плавания подойдет круг на шею или шапочка с пенопластом – голова малыша держится на поверхности воды и он может «плавать», отталкиваясь ножками от бортика.
  • Если ребенок не любит мыть голову, попробуйте защитный козырек—с ним вода не попадает в глаза и уши.
  • Фен можно использовать не только для волос, но и для того, чтобы просушить кожу во всех труднодоступных складочках. К тому же «белый шум», который создает прибор, на большинство младенцев действует успокаивающе.

Температура воды в бассейне — оптимальная норма, требования

О пользе плавания для людей разного возраста сказано немало. Чтобы купание было комфортным, а пребывание в бассейне — приятным и полезным, важно поддержание оптимальной температуры воды. Слишком холодная — повышает риск развития простудных заболеваний, а слишком теплая — увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Какой должна быть температура воды в бассейне согласно принятой норме, а также что еще важно для комфортного отдыха и занятий — читайте далее.

От чего зависит комфорт в бассейне

Чтобы пребывание в бассейне было безопасным для человека, полезным для здоровья и в целом комфортным, важно, как поддержание правильного температурного режима воды, так и соблюдение ряда других рекомендаций. Самыми значимыми из них являются температура и влажность воздуха, регулярное обновление воздушных масс, комфорт при контакте с полом. Если в помещении слишком холодно или жарко, воздух чрезмерно влажный, а на стенах и полу образуется конденсат — это, как минимум, вызывает дискомфорт, а может и представлять угрозу здоровью.

Чтобы после купания человек чувствовал себя комфортно, температура воды в бассейне должна быть на 2-3 градуса ниже, чем воздуха. Полы должны быть теплыми, ведь на них мы становимся босыми ногами. Рекомендуемая температура пола — 25-27 градусов. Не стоит пренебрегать не только дополнительной теплоизоляцией пола, но и оборудованием для системы его обогрева. Одним из решений станет установка инфракрасных обогревателей.

Поддерживать оптимальный уровень влажности поможет продуманная система воздухообмена. В некоторых случаях целесообразно дополнительное использование системы осушения. Если в воздухе будет слишком много влаги, это будет способствовать повышенному образованию конденсата, а также ощущению духоты. Влажность 80-90% сделает пребывание в помещении неприятным, особенно для детей и людей пожилого возраста. Образующийся в результате высокой влажности конденсат будет скапливаться на поверхностях, в том числе и на потолке, падая вниз холодными каплями, что крайне дискомфортно.

Еще одно важное условие комфорта и безопасности — полное отсутствие сквозняков. Система движения воздуха продумывается так, чтобы его потоки не располагались в зонах нахождения людей — это норма.

Почему важна оптимальная температура воды

Казалось бы, при купании достаточно ориентироваться на собственные ощущения комфорта. На самом деле этого недостаточно. Специалисты рекомендуют строго следить за температурным режимом в бассейне и поддерживать его в рекомендованных рамках. Это важно как для купающегося, так и для системы по эксплуатации искусственного водоема.

Если температура воды в плавательном бассейне ниже нормы:

  • Повышает риск переохлаждения и простуды;
  • Могут появиться судороги;
  • Удовольствие от плавания не будет.

Слишком теплая вода приводит к:

  • Увеличенным затратам на обогрев;
  • Ускорению процессов размножения микроорганизмов и бактерий, ухудшающих состояние воды и заставляющих чаще пользоваться химией;
  • Быстрому испарению жидкости, увеличению скорости образования конденсата.

Последствия неправильно установленной температуры воды в бассейне могут быть крайне неприятными, приводить к болезням и повышению расходов на обслуживание искусственного водоема.

Температура воды в бассейне

Устанавливать уровень тепла воды необходимо исходя из того, будут ли в ней купаться дети или взрослые, а также планируется ли просто плавать в свое удовольствие или заниматься спортом, лечебной гимнастикой, процедурами по реабилитации.

Для детей

Какая температура воды должна быть в детском бассейне зависит от ряда факторов, в первую очередь от возраста ребенка. Но и здесь мнения звучат разные. Кто-то считает, что с 4-летнего возраста дети могут посещать плавательный водоем с тем же температурным режимом, что и взрослые. Однако в СанПиНе даны несколько иные рекомендации. Там указано, что температура воды в бассейне для детей в возрасте до 7 лет должна быть 30-32 градуса, старше 7 лет — 29-30 градусов.

Сейчас многие современные родители начинают приучать своих детей к плаванию буквально с младенчества. Хорошо это или плохо — тема для отдельной статьи. До 2,5-3 месяцев лучше заниматься с малышом в домашней ванне. После привыкания можно попробовать посещение бассейна, он должен быть специализированным, предназначенным именно для грудничкового плавания. Показатели температуры воды в детском бассейне для крох в возрасте 2-3 месяца должны быть в пределах 37 градусов, для 6-месячных и старше — 32-34 градуса. Воздух в помещении, где купаются дети, должен быть около 26 градусов.

Для взрослых

Какая температура воды в бассейне оптимальна для взрослых, зависит от того, какие занятия в нем проводятся. Если речь идет просто о плавании, то достаточно 22-24 градусов. Поначалу покажется прохладно, но после разогрева тела плавать будет комфортно.

Если водоем используется для проведения занятий по лечебной гимнастике или прочей терапии, то нужно поддерживать показатели температурного режима на уровне 26-28 градусов.

Отдельно стоит сказать о чашах для купания, расположенных на территории банных комплексов. Они бывают холодными и горячими. В первых температура поддерживается на уровне 15 градусов, а во вторых — 35 градусов.

Если речь идет о крытом бассейне в частном доме, то здесь показатель нормы для взрослых — 24-26 градусов. Ориентироваться нужно на собственные ощущения комфорта, а также интенсивность плавания. Если плавание происходит преимущественно в спокойном режиме, то лучше придерживаться обозначенных выше цифр. Когда водоем используется для активного плавания и подвижных игр, температуру снижают до 21-22 градусов.

Если водоем открытый, но оборудован системой обогрева, то стоит ориентироваться на 21-25 градусов. Меньше будет холодно, а больше — в прохладную погоду поддерживать будет крайне затратно, а может и попросту нереально.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector