Снижение температуры тела до 35 градусов Цельсия может вызывать недомогание и неудобства. Хотя повышенная температура обычно ассоциируется с болезнью, низкая температура может также указывать на наличие проблем в организме. В этой статье мы рассмотрим возможные причины и последствия снижения температуры тела и выясним, является ли это состояние опасным для здоровья.

Пониженные показатели градусника

Нормальная температура тела обычно составляет 36,6 С и считается стандартным значением при измерении с помощью термометра. Однако, если показания градусника немного выше или ниже этого значения в пределах от 36,0 до 37,1, то такие значения также считаются нормальными.
Изучение температурных показателей человеческого тела началось в XIX веке, и границы нормы были установлены на основе того, как здоровые люди обычно себя чувствуют.
Учитывая индивидуальные особенности каждого организма, допускаются отклонения от нормы на 0,5 градуса в обе стороны от эталона. Поэтому для взрослых диапазон нормальной температуры составляет от 36,0 до 37,1, а для детей – от 36,5 до 37,5.
Значения выше 37,1 градуса считаются повышенными, а значения от 36,0 до 35,0 градусов – пониженными. Температура ниже 35,0 градусов считается низкой, а для детей низкой считается температура ниже 35,5 градусов.

Что значит температура тела 35 градусов С?

Температура тела, измеренная обычным способом (подмышкой), на уровне 35 С, находится на грани между пониженными и низкими значениями. Это может быть рассмотрено как незначительное отклонение от нормы, особенно у людей, склонных к пониженным значениям, или как серьезное нарушение, известное как гипотермия.

Нормально ли это?

Температура тела взрослого, равная 35,0 °C, соответствует верхней границе легкой стадии гипотермии (32-35 °C). Значения от 35,0 до 36,0 °C считаются пониженными и находятся ниже нормы. В данном случае говорится о центральной температуре, измеренной в прямой кишке. При температуре 35,0 °C и близких значениях (35,2-35,4 °C) обычно не наблюдаются начальные признаки гипотермии. Однако, если температура продолжает падать ниже 35 °C, появляются характерные симптомы: кожа приобретает вид "гусиной кожи", возникает дрожь в мышцах, включая челюстно-лицевые, что может привести к нарушению речи, ощущается сильный озноб, кожа бледнеет и становится синюшной, иногда замедляется сердечный ритм. Все эти реакции вызваны активацией механизмов теплообразования в организме при снижении температуры, что сопровождается стрессовой стимуляцией симпатической нервной системы и сужением периферических сосудов. У младенцев первого года жизни и пожилых людей подобные симптомы могут возникать уже при температуре 35,5-35,6 °C, так как они являются наиболее уязвимыми к переохлаждению и гипотермии группами людей. Если показания градусника показывают температуру тела 35 °C, это свидетельствует о ее понижении и приближении к патологически низким значениям.

Причины у взрослого

Снижение температуры у взрослого до уровня 35 или 35,2 градусов может быть вызвано различными факторами, большинство из которых имеют патологическую природу. Некоторые из возможных причин включают строгие диеты с низким содержанием питательных веществ, гиповитаминоз, тяжелую анемию, избыточное употребление лекарств с жаропонижающим эффектом, алкогольное отравление, инфекционно-токсический шок, обезвоживание, недосыпание, переутомление, недостаточную деятельность щитовидной железы и другие эндокринные проблемы, лучевую болезнь, состояния, приводящие к обездвижению, обморожение и сильное переохлаждение. Хотя температуры в диапазоне 35,0 – 35,8 – 36,0 градусов у взрослого не являются критическими, поскольку организм все еще способен самостоятельно согреваться, нарушение терморегуляции требует выявления причин.

Почему бывает у ребенка?

Температурные показатели у детей могут быть нестабильными и варьировать в пределах от 36,5 до 37,5 градусов, а у некоторых детей даже до 38 градусов вечером. Вечерние скачки температуры чаще всего наблюдаются у легковозбудимых и активных детей. Устойчивое снижение температуры у детей (ниже 35,6 градусов) может быть вызвано теми же факторами, что и гипотермия у взрослых.
Утренняя температура у ребенка часто может быть ниже 36 градусов (но выше 35,5 градусов), что связано с замедлением жизненно важных функций во время сна. Однако после утренних процедур температура обычно восстанавливается.
Если температура у ребенка постоянно понижена и редко поднимается выше 35,7 или 35,9 градусов, это может быть индивидуальной особенностью его организма или признаком врожденных сердечно-сосудистых и других патологий.
В случае значительного снижения температуры у ребенка (от 35,6 до 35,0 градусов), рекомендуется обратиться к педиатру для проведения обследования.

Опасно ли такое состояние?

Снижение температуры тела может быть опасным, особенно если сопровождается такими симптомами, как слабость, головокружение, обмороки, судороги и пониженное кровяное давление. Если вы обнаружили подобные признаки, важно обратиться в медицинское учреждение для обследования и выяснения причины такого состояния. У маленьких детей показатели температуры ниже 35,5 градусов могут быть особенно опасными. Патологии, которые проявляются снижением температуры тела, обычно требуют серьезного лечения.

Нужно ли что-то делать?

Если утром у взрослого человека температура приближается к 35 градусам, полезно сделать зарядку, принять душ (желательно контрастный) и позавтракать.
Если низкая температура сопровождается слабостью и другими патологическими симптомами, организму необходимо помочь согреться. Горячее питье и теплая одежда часто оказывают положительный эффект.
Если пониженная температура продолжается несмотря на принимаемые меры, необходимо обратиться за медицинской помощью и начать лечение основного заболевания, вызвавшего понижение температуры.
Особенно опасно, если у ребенка температура достигает 35,5 градусов. В этом случае необходимо сделать все возможное, чтобы быстро его согреть. Для маленького ребенка (до 3 лет) температура 35 градусов может быть критической, поэтому ему следует дать теплое молоко или чай, накормить, одеть в теплую одежду или укутать одеялом.
Если при пониженной температуре ребенок проявляет вялость или другие признаки болезни, необходимо немедленно вызывать врача.

Если на термометре 36 градусов С

Температура тела, отображаемая на термометре, считается пониженной, если она находится в диапазоне между 35 и 36 градусами. Однако, если показатель составляет 36 градусов, это не является патологическим отклонением. Слегка пониженная температура может быть вызвана переутомлением, стрессом, недостатком витаминов или после сна. Для некоторых людей значение 36 градусов является нормой. Это значение входит в диапазон референсных значений для взрослых и детей и, в большинстве случаев, не свидетельствует о наличии заболевания.

Заключение

Температурный показатель в 35 градусов является граничным значением между пониженными и низкими значениями для взрослых, а для детей считается низкой температурой. Систематическое снижение температуры до 35 градусов является опасным и требует выяснения причин такого отклонения. Если у маленького ребенка обнаружена низкая температура, необходимо обеспечить ему согревание и вызвать врача.