Многие беременные женщины испытывают страх, когда у них болит живот при кашле. Давайте разберемся, что происходит с организмом женщины и какие меры нужно принять.
Во время беременности даже сильный организм становится уязвимым перед микробами и вирусами. Кашель сам по себе представляет опасность во время беременности, а инфекционные заболевания матери также могут негативно сказаться на здоровье ребенка.

Немного анатомии и физиологии

Для полного понимания возможных рисков и причин боли внизу живота при кашле во время беременности, необходимо изучить анатомию беременности и физиологию кашля.

Физиология беременности

Во время беременности кашель может представлять опасность из-за того, что организм уже находится в состоянии стресса. Беременность оказывает влияние на все системы, ткани и органы. Увеличившийся живот приводит к смещению органов в брюшной полости.
Матка значительно увеличивается в размерах, что приводит к снижению активности желудочно-кишечного тракта и возникновению запоров. Печень, почки и сердечно-сосудистая система также испытывают увеличенную нагрузку.
Особое внимание следует уделить изменениям в дыхательной системе. Давление внутренних органов приводит к поднятию диафрагмы и изменению анатомии грудной клетки.
Вместе с этим увеличивается потребность организма в кислороде, так как беременная женщина вынуждена обеспечивать дыхание для двоих. В результате, дыхательная система работает в режиме повышенной вентиляции. Конечно, при простудном заболевании недостаток кислорода ощущается сильнее, и кашель становится более активным.

Физиология кашля

Во время беременности, из-за увеличенной потребности в кислороде и гипервентиляции легких, кашель становится более интенсивным. Каждый сильный кашлевой рефлекс можно сравнить с ударом в живот. Это может иметь серьезные последствия. Когда мы кашляем, наш организм реагирует увеличением тонуса матки, что неблагоприятно для плода. Если при кашле во время беременности появляется рвущая боль в животе, это может указывать на отслоение плаценты.

Причины боли в животе при кашле

При беременности возникают два основных фактора, которые вызывают боль в животе при кашле: повышенное венозное давление и напряжение стенки матки.

Боль по причине кровяного давления

На последнем триместре беременности матка значительно увеличивается в размерах и приближается к ребрам. Это приводит к сдвигу желудка, кишечника, почек и некоторых органов грудной полости, таких как диафрагма и сердце. В результате, при кашле возникают боли в животе.
Увеличенная матка оказывает давление на органы брюшины и кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровотока. Это может вызывать повышение кровяного давления в печени и нижних конечностях. Именно поэтому у беременных женщин на последнем триместре часто наблюдаются отеки ног и иногда возникают боли справа под ребрами.
При кашле или чихании диафрагма и межреберные мышцы сжимаются быстро, что сразу же влияет на давление в кровеносных сосудах брюшной и грудной полости.
Из-за этой повышенной нагрузки возможно появление боли в печени, селезенке, нижней полой вене и других органах или системах, где ощущается избыточное кровяное давление.

Боль по причине растяжения связок

Боли в животе при кашле во время беременности являются обычным, хоть и неприятным, явлением. В этот период матка имеет повышенный тонус, особенно у женщин, рожающих впервые. Напряжение ощущается в мышцах живота и связках, поддерживающих матку. Когда мышцы живота напрягаются из-за кашля, это вызывает боль в животе. В ответ на это напряжение, тонус матки повышается, что также не приносит приятных ощущений. Если нет других тревожных симптомов, можно попробовать самостоятельно справиться с кашлем и снизить тонус матки, не обращаясь к врачу.

Чем опасен кашель

Когда женщина беременна, не только вирусные или бактериальные инфекции могут быть опасными. Если живот сильно напрягается при кашле, это может привести к повышенному тонусу матки и угрозе выкидыша, а также к отрыву плаценты. Эта ситуация осложняется тем, что беременным женщинам нельзя принимать множество лекарств, которые могут быть вредными для ребенка.

Заболевания легких всегда приводят к недостатку кислорода, но во время беременности этот дефицит особенно ощущается. Из-за этого малыш может начать толкаться в животе. Начиная с 2-го триместра, плод окружается плацентой, которая защищает его от вирусов, но даже она может не справиться с острыми заболеваниями.

Поэтому, если у беременной женщины после кашля возникают боли в животе и повышается тонус брюшной стенки, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Что делать с кашлем и болями

При беременности, когда наблюдается боль в нижней части живота при кашле, необходимо обратить внимание на два аспекта: устранение боли в животе и лечение самого кашля, который является его основной причиной.

Снимаем боли в животе

Для снятия боли в животе при кашле во время беременности можно использовать различные методики. Одним из самых эффективных способов является полное расслабление, лежа на спине с подушкой под спиной. Рекомендуется попытаться поспать, чтобы полностью расслабиться. Кроме того, можно использовать следующие техники:

• Метод релаксации, который основан на рефлекторном расслаблении организма при определенных условиях. Это может быть медленное дыхание с трехсекундной задержкой между вдохом и выдохом, при этом необходимо дышать животом, а не грудью. Также можно попробовать массаж лица, который поможет расслабить все тело.

• Упражнение "Тянемся вверх", которое заключается в вставании и потягивании вверх на несколько секунд, затем расслаблении и повторении несколько раз. Это простое упражнение можно выполнять в любой ситуации.

• Поза кошки, при которой нужно встать на четвереньки и прогнуть спину вниз, полностью расслабив мышцы спины. Это упражнение очень эффективно, но его лучше выполнять дома. Важно поднимать голову высоко, дышать ровно и глубоко.

• Прогулка на свежем воздухе, особенно в парках, поможет снять напряжение и улучшить кровообращение в нижних конечностях и животе.

• Можно воспользоваться травами, такими как валериана и пустырник, но только в виде таблеток или заваривая листья. Спиртовые настойки следует избегать. Дополнительно можно добавить мяту и мелиссу.

• Использование развлечений, таких как комедии, любимые фильмы, успокаивающая музыка или звуки природы, поможет снять напряжение.

Для предотвращения повышения тонуса в дальнейшем рекомендуется соблюдать правила профилактики. Важно ежедневно гулять на свежем воздухе, снизить физическую нагрузку до минимума, правильно питаться, употреблять больше жидкости и регулярно заниматься йогой для беременных.

Устраняем кашель при беременности

Во время беременности не рекомендуется использовать антибиотики и многие другие препараты, включая лекарства, предназначенные для детей до 3 лет. Это связано с тем, что плод в утробе требует особых препаратов. Особенно важно тщательно выбирать препараты в первом триместре беременности, их назначение должно осуществляться врачом, исходя из клинической картины, общего состояния и точного срока беременности.

Для лечения сухого кашля можно использовать сироп корня алтея, а для улучшения отхождения мокроты при влажном кашле – "Доктор Тайс". Во время 2 и 3 триместра список препаратов можно расширить: для сухого кашля можно принимать "Мукалтин", а для отхаркивания мокроты – "Проспан". Существуют также препараты, такие как "Синекод", "Стоптуссин" и "Либексин", которые действуют быстро, но их использование допустимо только с разрешения врача.

Некоторые физиологические процедуры запрещены во время беременности, включая "тепловые" процедуры, такие как банки, прогревания и паровые ванны для ног. Однако можно и нужно пить теплые напитки с лимоном или мятой, а также употреблять горячее пюре на молоке или теплый компот.

Для проведения ингаляций рекомендуется использовать небулайзеры с раствором, нагретым до 40°C, и проводить ингаляцию в течение 10 минут. Если нет небулайзера, можно воспользоваться старым методом, вскипятить воду в чайнике, добавить чайную ложку соды, сделать воронку из газеты и дышать через нее паром горячего раствора из чайника.

Для ингаляций можно использовать отвары шалфея, эвкалипта, растворы соды и меда. Залейте столовую ложку любой травы кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Настой следует пить теплым, но не горячим, и при желании можно добавить мед. Однако не рекомендуется использовать мать-и-мачеху, зверобой и женьшень.

В следующем видео врач рассказывает об одной из причин болей в животе при беременности.

Заключение

Когда у беременной женщины возникает боль в животе при кашле, это является физиологическим явлением, связанным с изменениями в брюшной полости. Чтобы избавиться от этого болевого ощущения, можно выполнить простые упражнения на растяжку или сделать небольшую прогулку. Если боль не проявляется без кашля, то нет необходимости беспокоиться. Главное для беременной женщины – сохранять спокойствие и не волноваться. Если болевые ощущения не связаны с кашлем и очень сильные, рекомендуется обратиться к врачу.